二枚爪、縦割れ、栄養不足の爪の原因とサプリで対策とケア

　爪が割れる原因とは何なのでしょうか？ 　

　 爪が割れやすい、爪が薄い、爪の表面がざらざらで横割れしているというような悩みを抱えている人は多いようです。その中でも多くの方が二枚爪で爪が割れるという問題を抱えてます。

二枚爪とは通常は3層からなっている爪に空気がはいってしまい一番上の主にエナメルでてきている層が弱くなり、爪の先がはがれやすくなったり割れたりする状態の事です。
水仕事をする方やマニキュアをよくし除光液もよく使う方、指先を頻繁に使う方等に二枚爪はよく見られる症状です。

原因は様々な要因によって爪に負担がかかる場合や加齢、栄養不足などが挙げられますが、爪の乾燥によって二枚爪になる事が多いようです。
水や除光液を使う場合も爪の水分を奪う作用があるために必然的に爪が乾燥し、二枚爪になり爪が割れやすい状態になります。

そして重要なのが爪は皮膚の一部という事。
食事内容や健康状態によって爪の状態も変わります。

爪の主成分はケラチンという繊維タンパク質からできているのです。爪が割れやすい、欠けやすい、二枚爪などの爪のトラブルの原因は栄養が不足していたり、冷え性などで血流が悪く、体の隅々まで栄養が行き届かない時に爪に水分が貯めにくくなり、乾燥して起こります。

爪が割れたりする原因は皮膚である爪に水や除光液、つけ爪などの外部からの要因によって負担が強くなり乾燥してしまうこと、そして食事や健康状態によって起こるという事なのです。

二枚爪の原因、割れやすい爪の原因は栄養不足や本人の健康状態があまりよくない事が挙げられます。
爪はケラチンというタンパク質が主成分ですから良質なたんぱく質、そして爪は肌の一部ですから肌によいものを摂取する事も重要です。

豆腐や納豆などの大豆製品は良質なたんぱく質が多く含まれ、そしてその他にも体を健康にする成分がたくさん入っているのでオススメです。
またビタミンを同時に摂取する事でタンパク質をバランスよく生成する要因となりますので、緑黄色野菜などの野菜を摂取する事も心がけましょう。

不健康な食生活は不健康な爪を生み出します。納豆、豆腐、緑黄色野菜をバランスよくとり自分と爪を健康にしましょう。
また爪によい成分を爪専用のサプリから摂取する事も選択肢の一つです。

保湿や爪への負担を減らしながら併用で爪へのケアを行う事をお勧めします。

爪が薄くて割れやすい、爪がガタガタでボロボロだという悩みを抱えている人は多いようです。その中でも多くの方が二枚爪で爪が割れるという問題を抱えてます。

爪がボロボロだと爪のおしゃれをしようにもなかなかできません。

爪を強く、健康にするには爪の保湿も非常に重要です。
爪も皮膚の一部です。きれいな皮膚を保つには保湿が重要ですよね？
爪も同じです。保湿をしないときれいな爪を保てません。

お皿を洗ったり等の水仕事の後などには是非ハンドクリーム等で保湿を。ハンドクリームを手に塗る際には、爪や爪の周囲の皮膚、爪の生え際にまでクリームを伸ばすようにしてみてください。
ハンドクリームでも効果はありますが、爪への浸透力がもっと強く効果がある爪のケア専用のオイル等を塗るのも更に効果がよくなるかもしれません
クリームを丁寧に爪周辺まで塗った後には爪の根元や指の側面部分を軽く押さえてマッサージをすると尚いいでしょう。
指先や指全体の血行が良くなるので、健康的な爪を伸ばすのに役立ちます。 爪への保湿と血行に気を付けるだけでも爪の状態はしっかりと改善しますので、これらのケアをしっかりとしてみましょう。

爪がボロボロになる原因、

爪がボロボロになる原因としては爪への負担、爪の乾燥、不健康な食事があげられます。
除光液は脱脂性が非常につよいものが多いので爪の乾燥を進め爪への負担がつよくなります。
水仕事の際の洗剤なども爪への負担を強くします。

爪は肌の一部です。指や手によくなものは爪にももちろんよくありません。
また爪のボロボロがひどい際には水仕事の際にはゴム手袋等をしてしっかりと手をプロテクトしましょう

また栄養不足によって爪の表面がぼこぼこし、爪がはがれやすくなる事もあります。
豆腐や納豆などで良質なたんぱく質を摂取し、緑黄色野菜などでビタミンをバランスよく摂取する事が大事。
自分を健康にする事で健康な爪をつくります。爪の状態が悪いのは自分の健康状態や爪や手の乾燥が原因です。

また爪切りで爪を切る事も爪への負担をつよくします。爪の状態が悪い、爪がボロボロの時は特に爪切りを使わないようにし、やすりで削るようにしましょう。

その爪、ビオチン不足？？

爪が薄い方はビオチンが不足している可能性があります。
ビオチンはアトピーの治療にも使われる、肌や爪にかかわりの深いビタミンです。
ビオチンというビタミンをしっかりと摂取する事で乾燥しやすい爪や割れたり、欠けやすい爪が厚く丈夫に改善し、ビオチンが欠乏すると爪がうすくなり弊害の原因となります。

加齢と共に減少する成分発見！
爪が作られる場所（爪母）にはポリアミンという成分が多く含まれ、加齢とともに減少していきます。

加齢による爪への影響
加齢とともにポリミアンが減少していくと、爪の伸びが遅くなったり、爪に縦線や横線が入りやすくなる事もあります。

　ネイル各紙が注目。元気な爪を育てるための栄養に着目したサプリ 　
　手肌だけでなく爪までダメージを受けてしまった方に朗報。 　
　割れてしまった爪やうすくなった爪は残念ながら治る事はありません。
　
　そのため新しく健康的な爪をそだてていく事が重要なのです。
そのための爪専用のサプリメントが登場です。
爪を強くする新ビタミン「ビオチン」や爪の成長とかかわりのある小麦胚芽成分「ポリミアン」をはじめとした爪を元気に育てるための１２種類の栄養を配合されています。
健康な爪でネイルを楽しむために取り入れてみてはいかがでしょうか？

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ビオチンは水溶性のビタミンで体には蓄積しないので摂りすぎる心配はありません。
爪が薄い、二枚爪の方におすすめの栄養「ビオチン（レバー450g相当)」をたっぷり配合。
一日の必要量の10倍のビオチンを配合しています。

加齢と共に減少するポリミアンをしっかり配合
世界的なビタミンメーカーと開発。
世界的なビタミンメーカーDSM社の協力を得て開発した安心・安全なサプリメントです。
ビオチン、ポリミアンを始め、爪に必要な12種類の成分を配合しています。

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